نوشته شده توسط : زپو

 توصیه های لازم برای مراقبت از مهره های بدن در زندگی روزمره


مقاله با عنوان توصیه های لازم برای مراقبت از مهره های بدن در زندگی روزمره در فرمت ورد در 15 صفحه و شامل مطالب زیر می باشد:
مقدمه
استراحت شبانه
استراحت روزانه
نشستن
کارهای منزل- در حال نشسته
کارهای منزل- در حالت ایستاده
ارتفاع مناسب برای میز کار
کارهای اداره
 بلند کردن اشیاء
مقاربت
آبستني
يوگا
ورزش هاي ديگر
ورزش هايي كه بار اضافي وارد مي سازند
ورزشهايي كه موجب چرخش مي شوند
ورزش هايي كه سبب كشيدگي مي شوند
منابع وماخذ

خرید و دانلود  توصیه های لازم برای مراقبت از مهره های بدن در زندگی روزمره






:: برچسب‌ها: توصیه , های , لازم , برای , مراقبت , از , مهره , های , بدن , در , زندگی ,
:: بازدید از این مطلب : 63
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
تاریخ انتشار : چهار شنبه 17 مرداد 1395 | نظرات ()
مطالب مرتبط با این پست
لیست
می توانید دیدگاه خود را بنویسید


نام
آدرس ایمیل
وب سایت/بلاگ
:) :( ;) :D
;)) :X :? :P
:* =(( :O };-
:B /:) =DD :S
-) :-(( :-| :-))
نظر خصوصی

 کد را وارد نمایید:

آپلود عکس دلخواه: